Beschrijving
Managing Pain Before It Manages You – Margaret A. Caudill
Chronische pijn heeft niet alleen invloed op het lichaam, maar vaak ook op emoties, slaap, relaties en de kwaliteit van leven. In Managing Pain Before It Manages You laat Dr. Margaret Caudill zien hoe mensen met chronische pijn actief kunnen werken aan meer controle over hun klachten.
Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde principes uit de pijnpsychologie en cognitieve gedragstherapie (CGT). De auteur laat zien hoe gedachten, gevoelens en gedrag van invloed kunnen zijn op de manier waarop pijn wordt ervaren. Door praktische oefeningen en haalbare stappen leren lezers beter omgaan met stress, spanning en de dagelijkse uitdagingen die chronische pijn met zich meebrengt.
Onderwerpen zoals ontspanning, slaaphygiëne, doelgericht bewegen, omgaan met negatieve gedachten, communicatie met de omgeving en het opbouwen van zelfvertrouwen komen uitgebreid aan bod. Het boek is praktisch geschreven en bevat veel opdrachten waarmee lezers de adviezen direct kunnen toepassen.
Hoewel het geen behandeling vervangt, biedt Managing Pain Before It Manages You waardevolle handvatten om de eigen regie terug te nemen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Voor wie is dit boek geschikt?
- Mensen met chronische pijnklachten.
- Lezers die praktische handvatten zoeken om beter met pijn om te gaan.
- Mensen die meer grip willen krijgen op stress en dagelijkse beperkingen.
- Partners en mantelzorgers van mensen met chronische pijn.
- Zorgprofessionals die patiënten willen ondersteunen bij zelfmanagement.
Boekgegevens
Auteur: Margaret A. Caudill
Taal: Engels
Uitgever: Guilford Press
Eerste uitgave: 1995
Herziene editie: 4e editie (2016)
ISBN: 9781462523306 (4e editie)
Beschikbaar in
🇬🇧 Engels ✅ (Managing Pain Before It Manages You)
🇳🇱 Nederlands ❌ Geen Nederlandse vertaling bekend.
Opmerking
Dit boek is opgenomen in onze boekencatalogus als informatieve titel binnen de categorie Chronische pijn. Een persoonlijke beoordeling wordt uitsluitend geplaatst bij boeken die door ons zelf zijn gelezen.
