Rust & veerkracht
Persoonlijke sessies voor meer rust, mentale balans, veerkracht en een positievere kijk op het dagelijks leven.
Deze persoonlijke sessies zijn bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan meer rust en balans in hun dagelijks leven en hun veerkracht willen versterken.
Persoonlijke 1-op-1 sessie
Soms hoeft het niet direct over grote problemen, therapie of een intensief traject te gaan.
Soms begint het met behoefte aan meer rust, ontspanning, mentale balans of een positievere manier van omgaan met uitdagingen.
Deze persoonlijke sessie biedt een rustige en laagdrempelige mogelijkheid om meer rust, balans, veerkracht en een positievere kijk op het dagelijks leven te ontwikkelen.
Comfortabel herstellen in uw eigen omgeving
Geen reistijd en geen stressvolle wachtruimtes. U ontvangt deze persoonlijke sessie gewoon in het comfort van uw eigen vertrouwde omgeving; comfortabel online via beeldbellen of bij u thuis aan de bank (beschikbaar in de regio Midden-Groningen).
Voor wie kan deze sessie passend zijn?
Deze sessie kan bijvoorbeeld geschikt zijn wanneer u:
✔ veel piekert of moeilijk tot rust komt
✔ meer spanning ervaart dan u zou willen
✔ behoefte heeft aan meer balans in uw leven
✔ zich sneller overprikkeld voelt
✔ meer energie en veerkracht wilt ervaren
✔ behoefte heeft aan een rustige, persoonlijke ingang zonder direct een intensief traject te starten
✔ behoefte heeft aan een positievere kijk op het dagelijks leven
Hoe ziet een sessie eruit?
Iedere sessie is persoonlijk en wordt afgestemd op uw situatie.
Een sessie bestaat meestal uit:
- een rustig gesprek
- bewustwording van wat er speelt
- eenvoudige ontspannings- of aandachtsoefeningen
- praktische inzichten
- het versterken van rust, balans en veerkracht
Soms blijkt dat kleine veranderingen al verrassend veel verschil kunnen maken.Tijdens de sessies maken we gebruik van de nieuwste inzichten uit de mind-body benadering. Meer achtergrondinformatie over de relatie tussen emoties en aanhoudende pijnklachten kunt u ook vinden op de website van Stichting Emovere.
We beginnen waar u nu staat
Niet iedereen komt binnen met een duidelijke klacht of hulpvraag.
Soms is er vooral behoefte aan meer rust, meer overzicht of een moment om stil te staan bij wat belangrijk is.
We beginnen daarom niet bij ingewikkelde analyses, maar bij wat u op dit moment ervaart en nodig heeft.
Praktische informatie
Duur: ongeveer 60 minuten
Vorm: persoonlijke 1-op-1 sessie
Locatie: online (of in overleg bij u thuis (regio midden-groningen)
Kennismakingstarief eerste sessie: € 45,-
Vervolgsessies: € 60,-
Wilt u weten of deze sessie bij u past?
U bent van harte welkom om vrijblijvend contact op te nemen.