Beschrijving
Freedom from Pain – Peter A. Levine & Maggie Phillips
Chronische pijn wordt vaak benaderd als een puur lichamelijk probleem. In Freedom from Pain laten Peter Levine, grondlegger van Somatic Experiencing®, en psycholoog Maggie Phillips zien dat pijn ook nauw verbonden kan zijn met het zenuwstelsel en onverwerkte stress of trauma.
De auteurs leggen uit hoe het lichaam beschermende reacties kan vasthouden nadat iemand een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt. Wanneer deze reacties niet volledig worden afgerond, kunnen spanning, overgevoeligheid en soms ook chronische pijn ontstaan of blijven bestaan.
Het boek combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen die zijn gericht op lichaamsbewustzijn, ontspanning en het geleidelijk herstellen van het evenwicht in het autonome zenuwstelsel. De nadruk ligt niet op het onderdrukken van pijn, maar op het begrijpen van de signalen van het lichaam en het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces.
Hoewel niet iedere vorm van chronische pijn door trauma wordt veroorzaakt, biedt dit boek waardevolle inzichten voor mensen bij wie stress, spanning of ingrijpende ervaringen mogelijk een rol spelen.
Voor wie is dit boek geschikt?
- Mensen met chronische pijn waarbij stress of trauma een rol kan spelen.
- Mensen die geïnteresseerd zijn in lichaamsgerichte therapieën.
- Lezers die meer willen leren over Somatic Experiencing®.
- Therapeuten, coaches en andere zorgprofessionals.
- Iedereen die de relatie tussen trauma, het zenuwstelsel en pijn beter wil begrijpen.
Boekgegevens
Auteurs: Peter A. Levine & Maggie Phillips
Taal: Engels
Uitgever: Sounds True
Eerste uitgave: 2012
ISBN: 9781604076639
Beschikbaar in
🇬🇧 Engels ✅ (Freedom from Pain)
🇳🇱 Nederlands ❌ Geen Nederlandse vertaling bekend.
Opmerking
Dit boek is opgenomen in onze boekencatalogus als informatieve titel binnen de categorie Chronische pijn. Een persoonlijke beoordeling wordt uitsluitend geplaatst bij boeken die door ons zelf zijn gelezen.
