Beschrijving
Mind Your Body – Nicole J. Sachs
Mind Your Body is geschreven door psychotherapeut Nicole J. Sachs, die voortbouwt op het werk van John Sarno en de moderne mind-body benadering. In dit boek laat zij zien hoe chronische pijn en andere lichamelijke klachten kunnen samenhangen met langdurige stress, onverwerkte emoties en beschermende reacties van het zenuwstelsel.
Een belangrijk onderdeel van haar methode is JournalSpeak®, een gestructureerde schrijfvorm waarmee emoties op een veilige manier onderzocht en verwerkt kunnen worden. Sachs combineert persoonlijke ervaringen, praktijkvoorbeelden en wetenschappelijke inzichten tot een toegankelijke en praktische gids voor mensen met chronische klachten.
Voor wie is dit boek geschikt?
- Mensen met chronische pijn.
- Mensen die willen werken met schrijven als hulpmiddel bij herstel.
- Lezers die geïnteresseerd zijn in de mind-body benadering.
- Therapeuten en coaches.
Boekgegevens
Auteur: Nicole J. Sachs, LCSW
Taal: Engels
Oorspronkelijke titel: Mind Your Body: A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
Nederlandse titel: Wijs Lijf
Uitgever (Engelse editie): Avery
Categorie: Chronische pijn
Eerste uitgave: 2024
ISBN (Engelse editie): 9780593718175
Beschikbaar in
🇬🇧 Engels ✅ (Mind Your Body)
🇳🇱 Nederlands ✅ (Wijs Lijf)
Opmerking
Dit boek is opgenomen in onze boekencatalogus als informatieve titel binnen de categorie Chronische pijn. Een persoonlijke beoordeling wordt uitsluitend geplaatst bij boeken die door ons zelf zijn gelezen.
