Mindfulness & ACT

In Het no-nonsense meditatieboek onderzoekt neuroloog Steven Laureys wat meditatie met onze hersenen en ons welzijn doet. Met begrijpelijke wetenschappelijke uitleg, herkenbare ervaringen en eenvoudige oefeningen maakt hij meditatie toegankelijk voor iedereen die meer rust, focus en bewustzijn wil ervaren.