Beschrijving
Unlearn Your Pain – Howard Schubiner
Unlearn Your Pain is geschreven door arts Howard Schubiner, een van de bekendste pioniers op het gebied van neuroplastische pijn en de mind-body benadering. Het boek laat zien hoe chronische pijn soms kan blijven bestaan zonder voortdurende lichamelijke schade en hoe processen in het brein en het zenuwstelsel hierbij een rol kunnen spelen.
Naast een heldere uitleg bevat het boek een uitgebreid zelfhulpprogramma met reflectie- en schrijfoefeningen. De nadruk ligt op het herkennen van patronen, het onderzoeken van emoties en het verminderen van de invloed van angst en stress op het pijnsysteem.
Voor wie is dit boek geschikt?
- Mensen met chronische pijnklachten.
- Lezers die zich verder willen verdiepen in de mind-body benadering.
- Therapeuten en coaches.
- Iedereen die actief met een werkboek aan de slag wil.
Boekgegevens
- Auteur: Howard Schubiner, MD
- Categorie: Chronische pijn
- Taal: Engels
- Uitgever: Mind Body Publishing
- Verschijningsjaar: 2022
- ISBN-13: 9798986471600
🇬🇧 Engels ✅ (originele uitgave)
Opmerking
Dit boek is opgenomen in onze boekencatalogus als informatieve titel binnen de categorie Chronische pijn. Een persoonlijke beoordeling wordt uitsluitend geplaatst bij boeken die door ons zelf zijn gelezen.
