Beschrijving
Full Catastrophe Living – Jon Kabat-Zinn
Full Catastrophe Living is geschreven door Jon Kabat-Zinn, emeritus hoogleraar geneeskunde en grondlegger van het wereldwijd bekende Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-programma.
In dit boek beschrijft Kabat-Zinn hoe mindfulness mensen kan helpen om bewuster om te gaan met chronische pijn, stress, angst en andere lichamelijke of emotionele uitdagingen. Hij laat zien dat mindfulness niet bedoeld is om klachten te negeren, maar om anders met ervaringen om te gaan en meer rust en veerkracht te ontwikkelen.
Het boek combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen en vormt al tientallen jaren een belangrijk standaardwerk binnen de mindfulness-beweging. De beschreven principes worden wereldwijd toegepast in ziekenhuizen, revalidatiecentra en psychologische behandelprogramma’s.
Voor wie is dit boek geschikt?
- Mensen met chronische pijn.
- Mensen die beter willen leren omgaan met stress.
- Iedereen die mindfulness wil toepassen in het dagelijks leven.
- Therapeuten, coaches en zorgprofessionals.
Boekgegevens
Auteur: Jon Kabat-Zinn, PhD
Taal: Engels
Oorspronkelijke titel: Full Catastrophe Living
Nederlandse titel: Handboek meditatief ontspannen (officiële Nederlandse uitgave)
Uitgever: Piatkus (veelgebruikte Engelse editie)
Categorie: Stress & burn-out
Eerste uitgave: 1990
Herziene editie: 2013
ISBN (Engelse herziene editie): 9780345536934
Beschikbaar in
🇬🇧 Engels ✅ (Full Catastrophe Living)
🇳🇱 Nederlands ✅ (Handboek meditatief ontspannen)
Opmerking
Dit boek is opgenomen in onze boekencatalogus als informatieve titel binnen de categorie Stress & burn-out. Een persoonlijke beoordeling wordt uitsluitend geplaatst bij boeken die door ons zelf zijn gelezen.
