Beschrijving
The Pain Survival Guide – Dennis C. Turk & Frits Winter
Chronische pijn heeft vaak invloed op veel meer dan alleen het lichaam. Vermoeidheid, stress, slaapproblemen, angst en somberheid kunnen ervoor zorgen dat pijn een steeds grotere plaats in het dagelijks leven inneemt. In The Pain Survival Guide laten Dennis C. Turk en Frits Winter zien hoe mensen zelf actief invloed kunnen uitoefenen op de manier waarop zij met pijn omgaan.
Het boek is gebaseerd op tientallen jaren wetenschappelijk onderzoek naar chronische pijn en maakt gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CGT). De auteurs leggen uit hoe gedachten, emoties en gedrag elkaar beïnvloeden en hoe kleine veranderingen kunnen bijdragen aan een betere kwaliteit van leven, ook wanneer de pijn niet direct verdwijnt.
Met praktische oefeningen, werkbladen en herkenbare voorbeelden helpt het boek lezers om meer grip te krijgen op hun klachten. Onderwerpen zoals ontspanning, activiteit opbouwen, omgaan met negatieve gedachten, slaapproblemen en het stellen van haalbare doelen komen uitgebreid aan bod.
Hoewel de nadruk ligt op leren omgaan met chronische pijn, sluit het boek goed aan bij moderne inzichten waarin zelfmanagement, veerkracht en actief herstel centraal staan.
Voor wie is dit boek geschikt?
- Mensen met chronische pijnklachten.
- Mensen die praktische oefeningen zoeken om beter met pijn om te gaan.
- Lezers die meer willen leren over cognitieve gedragstherapie (CGT).
- Partners en mantelzorgers van mensen met chronische pijn.
- Zorgprofessionals die patiënten willen begeleiden bij zelfmanagement.
Boekgegevens
Auteurs: Dennis C. Turk & Frits Winter
Taal: Engels
Uitgever: American Psychological Association (APA)
Eerste uitgave: 2005
ISBN: 9781591473138
Beschikbaar in
🇬🇧 Engels ✅ (The Pain Survival Guide)
🇳🇱 Nederlands ❌ Geen Nederlandse vertaling bekend.
Opmerking
Dit boek is opgenomen in onze boekencatalogus als informatieve titel binnen de categorie Chronische pijn. Een persoonlijke beoordeling wordt uitsluitend geplaatst bij boeken die door ons zelf zijn gelezen.
