Beschrijving
Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent – Tom De Prest
Ervaringen uit het verleden kunnen invloed blijven uitoefenen, ook wanneer we ons daar niet voortdurend bewust van zijn. Gedachten, emoties en lichamelijke reacties kunnen hierdoor steeds opnieuw volgens hetzelfde patroon verlopen.
In Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent onderzoekt Tom De Prest de wisselwerking tussen lichaam en geest. Hij legt uit hoe grote en kleine traumatische gebeurtenissen, terugkerende gedachten en onverwerkte emoties zich lichamelijk kunnen uiten en ons gedrag kunnen beïnvloeden.
Het boek helpt de lezer automatische reacties en terugkerende patronen te herkennen. Daarbij combineert de auteur uitleg over de werking van lichaam en brein met inzichten en praktische aanwijzingen om bewuster met gedachten, emoties en lichamelijke signalen om te gaan.
Voor wie is dit boek geschikt?
Dit boek is geschikt voor:
- mensen die willen begrijpen hoe emoties en ervaringen lichamelijke reacties kunnen veroorzaken;
- mensen die steeds in dezelfde gedachten, gevoelens of gedragspatronen terechtkomen;
- lezers die geïnteresseerd zijn in trauma, psychosomatiek en de verbinding tussen lichaam en geest;
- therapeuten, coaches en begeleiders die zich willen verdiepen in lichaamsgerichte benaderingen;
- naasten die beter willen begrijpen hoe eerdere ervaringen iemand langdurig kunnen beïnvloeden.
Boekgegevens
- Auteur: Tom De Prest
- Titel: Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent
- Ondertitel: Word opnieuw de architect van je emoties
- Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts
- Taal: Nederlands
- Uitvoering: paperback
- Aantal pagina’s: 204
- Verschijningsjaar: 2022
- ISBN: 9789463938808
Waarom dit boek op MinderPijn.com?
Dit boek past bij MinderPijn.com omdat het aandacht besteedt aan de samenhang tussen emoties, gedachten, eerdere ervaringen en lichamelijke reacties. Het kan helpen om klachten en terugkerende patronen vanuit een breder perspectief te bekijken en bewuster te worden van wat het lichaam probeert duidelijk te maken.
Het boek biedt algemene informatie en vervangt geen medische of psychologische behandeling.
